关于你的脚步声的三个最重要的事实

你以前听过这样的说法:跑步是最简单的锻炼方式,你只需要一双鞋就可以开始。它经常重复,并且有充分的理由是真的。你不必学会如何跑步。你就这么做。正因为如此,我们的运动才能变得美丽。但是有一个悖论。因为对于我们来说,走出门并开始跑步是多么简单,跑步形态的机制非常复杂。我们每个人都以微妙不同的方式攻击地面。这点燃了数十个肌肉,从脚到脖子,紧张和放松在一个惊人的复杂的物理和生物组合。

关于你的脚步声的三个最重要的事实

所以,跑步是很简单的,当你不需要思考的时候,你就可以做到。



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